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靜坐為人體疲勞後休息法之一,故世界各民族,皆有其傳統之靜坐法,但靜坐而有攝生術內丹功,則為中國獨有之文化。

內丹功之靜坐,其法本乎易經,其用不只休息而在健身療疾,內養修道。溯其肇始,當在伏羲創八卦、陰康教舞蹈、神農制醫藥之同時。後世文獻則始見於黃帝內經、老子道德、莊子南華。出土文物則有周玉圭銘、漢帛畫圖、唐百字碑等,故是功可謂源遠流長,歷史悠久,然亦因此衍演分歧,功法蕪雜,使今之學者,有難于取捨之嘆。

瑞安趙聞起世講,今繼所著仙家八段錦詳解與外丹功真解後,復將其昔年從師所習天仙宗靜坐法,著為靜坐與易經。