序：打點滴不如多喝水　林杰樑
　　「水」經常是我們所忽略的最重要生命物質。曾幾何時，小時候大口
喝水的樂趣已被陣陣飲水的恐懼所取代；每次我們喝水，或看著孩子飲水
時，都忍不住會問自己：這些水安全嗎？在我們小的時候，清澈潔淨的水
源處處可見，如今，我們孩子卻無法在小時候體會、享受到童年美景；同
樣的景象只有在夢中追尋。如何得到、享受安全的飲水？在本書中有各種
淨水器的利弊分析，對於改進自來水水質、增進全家人健康的方法上，應
能有所遵循。

　　行醫多年，我發現在全台灣的診所中，「打點滴」常是病人最喜歡的
治療方式，這是個世界醫療界少見的現象。打完了，病人就如同換個人般
生龍活虎。事實上，打點滴只是換個形式補充水分而已。此種現象的普遍
，更足以說明大多數的國人忽略了充足飲水的重要性。如果將打點滴改為
鼓勵飲充足的水分，效果差不多，卻可以節省龍大的醫療資源，免除許多
人的病痛！何沿充分的飲水遠較打點滴來得安全、方便且隨手可得，真是
何樂不為？

但要記得：
一、有些全身系統性的疾病的病患，如肝病、腎病及心臟病患者，須要經
　　由醫師指導，才可大量飲水，也才不至發生危險。

二、不要以任何空熱量飲料來取代白開水補充水分，畢竟最純淨的水才最
　　安全、最符合人體需要。

　　本書補充了「水是百藥之王」一書中的許多欠缺之處，對水與健康的
關係提供了進一步的說明，特別是飲用水和外用水（海水浴、溫泉浴等）
都有專文介紹。至於書中所謂個人的經驗談、日本醫師的經驗，或所謂離
子水等資料，有些在醫學上療效尚未證實，應只作為參考。如果您有任何
疾病，宜聽從您的主治醫師的建議為要。

　　最後仍要再度提醒大家：喝充足安全的飲水，最保持健康的基本要件
！為了您的健康、活力，不要忘了隨時補充水分！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一九九三年四月十日

目錄
代序：打點滴不如多喝水－林杰樑
為何難纏怪病愈來愈多
•尿毒患者每年增加二千人
•過敏氣喘兒童高達六%警訊
水為生命根源
•生命與健康之鑰
•有水才有生物
•水分充足老化慢
•人可以活一百二十歲
飲水不潔百病叢生
•生活中處處有污染
•排便惡臭為健康警訊
•自來水殺滅了腸內微生物
你用的是什麼水－水質改善了嗎？
•全省及格河川只有五條
•水源污染三大兇手
•自來水全靠加氯消毒
如何選擇飲用水？
•怎樣的水最好喝？
•怎羕才叫良質水？
現行淨水方式評析
•每種處理方式都有優缺點
•加氯消毒最為普遍
•游泳池加溴無剌鼻味
•碘可殺滅黴菌適合清澈水質
•很多人主張以臭氧取代氯
•紫外線殺菌適合清澈水質
•銀活性碳殺菌速度較慢
•活性碳吸附怪味和污染水
•其他過濾法各有特點
•逆滲透連菌也無法通過
•離子交換後含鈉量較高
•電解後分為鹼性和酸性
•空氣揚水筒或微生物處理
怎樣選擇飲用水與淨水機
•不必裝濾水器用水秘訣
•怎樣選裝合適濾水器
•開飲機成為市場新寵
•飲、用水分離行得通嗎？
我的體驗：白水確實可救命
•淡鹽水救我一命－林羅阿珠
•立法委員施明德每天清晨喝一千西西
•名作家魏子雲一天五杯白開水養生
•國泰醫院黃清水主任指出：水分不足肛門FONT color=#800000>傳統命相以二小時為單位
　　這種「分秒必爭」的「看時辰剖腹生產」術，究竟是否靈驗還有待時
間考驗、證明，因為我國古代只研究到每二個小時為一個時辰，每隔一個
時辰的陰陽五行、人體氣血運行與外在環境，都會出現明顯的變化，所以
不管是道家養生、中醫保健或練氣功、武術的人，都以時辰為標準。

　　不過過去的西洋星座都以一個月為分隔原則，直到不久前才再將一個
星座分成三個階段，引起很多人的好奇和興趣，很多人都覺得甚有道理。
於是星相學家再接再勵，將「十天星座」再精純為「每日星座」，甚至將
行之有年的一年三百六十五天改為三六六天，除了細說每天的不同性格之
外，也分別列出當日出生者的世界名人，證明「日日皆好日」，只要後天
多努力，都可以像這些名人一樣有成就。

　　不過星座的基本性格與未來的可能發展，仍離不開主宰星辰的制約，
所以仍以十二星座為基本原則，再細談此星座每一天的不同變化，請仔細
體會。

目錄

序：生日隔一天，命運大不同

前言：每日星座才叫「準」

三六六天星座論命及星座名人

牡羊座：A型性格的代表

金牛座：個性與發展豐富多樣

雙子座：人際關係比其他星座好

巨蟹座：對親疏的界限很明顯

獅子座：多聽別人意見更有人緣

處女座：具土象星座的堅持精神

天秤座：為人處世追求圓通協和

天蠍座：個性內斂而心思細膩

射手座：多了解自我以增加穩重感

魔羯座：朋友不多卻值得信賴

水瓶座：心思敏捷且有人緣

雙魚座：人望之外也有堅強的一面

結語：期待人際手相等實用命相書出版