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仙宗醫學靜坐-FV

系列: 五術叢書/仙道靜坐系列

ISBN: 9789866664120

出版社: 元氣齋出版社

出版日期: 2008.10

裝訂: 平裝   頁數: 216

作者: 黃文龍編


庫 存:充足

原價:NT$200    特價 :NT$200元 (10折)


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序言

  「靜坐」是經過數千年來無數人的努力研究、充實所構築一

門精深學問,絕對不是憑空捏造的,也不是宗教迷信,其背後還

有一套完整理論作為支持,假如靜坐學沒有植入精義,早在歷史

巨輪運轉間就慘遭時代的淘汰,為人們所遺忘。

 

  為何靜學能在中國歷久不衰?這除了受到道家神仙思想的影

響外,確實對人體可以產生治療效果,古時候的隱士前輩在靜坐

過程中,發現體內會突然冒出一股溫暖的氣,他們稱之為真氣,

這股真氣若引導正確,將能袪除疾病,永保健康。而且靜坐的益

處還不僅如此,它可以使吾人修心養性,轉識成智,甚至能達到

身心靈合一,反璞歸真的境界。

 

 雖然人人都知道靜坐的好處,但是能真切體悟靜坐奧妙的又有

幾人呢?從筆者開始學靜坐,至今日小有所成、可以與人分享討

論,已有二十多年歷史了,在這段期間內,不斷有同好詢問我靜

坐的方法、竅門,甚至對靜坐提出許多質疑,我都花很多時間為

他們一一釋疑,可見還是有不少同好未能真正掌握靜坐學的真諦

。我將這二十多年來最具代表性的問題和解答作一整理。現在援

引三則三故事為例,希望能幫助同好釐清一些在靜坐上常見的錯

誤觀念。․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․․

                      黃文龍 著

 

目錄

自 序 靜坐修真以達身心靈平衡境界

     -從三個實際例子談起

 

    修真重沖和,不一定要紅光滿面

    初階反應不是走火入魔

    五術名家也有「氣集眉心」困擾

    重點在身解脫與心解脫

 

前 言 目的不只在打通任督二脈

 

    不要期望只增強氣功內力

    打通奇經八脈、衝開任督二脈的迷思

    練氣目的在袪病強身(身解脫)

    也是一種自家荷爾蒙健康法

    「心解脫」就是安定情緒的大智慧

 

第一章 「靜」與「氣」為靜坐功法核心

 

    靜坐中睡著不必太在意

    靜坐養氣:心靜自然獲得健康

    氣的運行

    真氣來源八要素

 

    無感覺和有感覺的氣

     真氣循環流動四法

     真氣八觸與真氣十覺

     真氣具有六大先天功能

 

    重點不在打通任督二脈

     一、平衡人體五大荷爾蒙系統

     二、促進神經系統穩定

 

    以小周天爆炸、雪裡梅花為終極目標

 

第二章 仙宗醫學靜坐法精髓

     -「身解脫」外在功法及「心解脫」內在功法

 

    擷取道家仙宗與中外醫理精華而成

    與其他練氣法門有何不同

    開始靜坐前該準備什麼

 

    【第一節】「身解脫」即外在功法

      立體觀想法

      舒筋活血心法

      純陽式靜坐

      以「仙宗醫學靜坐八字法訣」調整

      開始進入深度靜坐

       【之一】練氣心法

       【之二】守竅心法

       【之三】守竅應用心法

       【之四】丹田養氣心法

 

    【第二節】心解脫為深度靜坐終極表現

      「靜心」即觀自在

      「悟心」首重正念、除煩惱

 

    【第三節】收功心法暨綜合練習

      收功心法精要與注意事項 

      內外心法綜合運用效果加倍

      其他靜坐注意事項

 

    【第四節】「走火入魔」為靜坐修心的試金石

          -淺談「走火入魔」的正解與應對祕訣

      一般稱之為占舍、頻率魔與沖煞 

 

第三章 體驗篇及同修切磋實例

    

    體驗篇:我也曾經感到困惑

     訪道通訊錄之一:打通經絡(陰蹻脈)初體驗:小周

             天爆炸

     訪道通訊錄之二:明師一訣

     訪道通訊錄之三:靜坐心印與雙白線的奧妙

     訪道通訊錄之四:靜坐心印

     佛門密宗修持心印

 

    仙宗醫學靜坐體驗心得

     與同修切磋篇之一:靜坐第一次身心反應的疑慮

     與同修切磋篇之二:練靜坐四年的疑問

     與同修切磋篇之三:腦袋開花的錯誤實例

     與同修切磋篇之四:氣栓膻中的錯誤實例

     以平常心靜坐更有進境

 

結 語 以大智慧身心靈解脫為歸止